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养脾三步走：祛湿、补虚、养气血-电子书 epub pdf格式
脾是”生化气血之源”，负责将人摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。本书分为五章:第一章介绍脾虚的五种类型以及引起脾虚的不良生活习惯;第二章介绍脾虚的常见症状以及日常调理方法;第三章根据四季气候及节气的不同特点，提出更适合当季的养脾方式;第四章讲述用食疗调理脾脏的方式，推荐了诸多有益脾胃的食材和菜谱;第五章介绍了几种日常方便又有效的养脾方法，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。
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环球科学是一本以普及科学知识、培育民族科学精神为宗旨的科普读物，也是《科学美国人》的中文版。该杂志超过70%的文章直接来自《科学美国人》英文版和其他版本，内容涵盖环境生态、交通运输、工程机械、太空探索、自然科学、历史人文等领域，以深入浅出的方式向读者介绍全球最新的科学成果以及科技对人类未来商业、文化、伦理和政治等方面的深刻影响。
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养脾三步走：祛湿、补虚、养气血-电子书 epub pdf格式
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