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本书的内容非常丰富，包含了400种不同的家常菜做法，如清炒苦瓜、冰镇苦瓜、辣炒苘蒿肉丝、清炒苘蒿、南瓜莲子、银耳莲子汤、栗子娃娃菜、板栗白菜心、干煸豆角、培根玉米、黄豆芽炒韭菜、花生薏米汤等。这些菜肴既有素食，也有荤菜，还有汤品和甜品，满足了不同人的口味需求。 此外，这本书还强调了家常菜对于健康的重要性。常吃家常菜不仅不容易导致营养素缺乏，而且还能有益于身体健康。这是因为家常菜通常都是由新鲜的食材制作而成，而且烹饪方法也比较健康，不会像一些快餐或者加工食品那样含有过多的油脂和添加剂。

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孙子兵法》不单单是一本兵书，其内容涵盖经济，政治，哲学，文学等诸多方面，细细研读，对一个人立身处世，辨物谋事大有好处。本次课程将历史上著名的100个事件，对应《孙子兵法》而做成了动画故事，涵盖了《始计篇》《作战篇》《谋攻篇》《军形篇》《兵势篇》《虚实篇》等等，完整的13个篇章按照原著顺序划分了整整100集！将每个小故事的来龙去脉解析得言简意赅，生动且清晰，让孩子不但可以了解历史，更能从中领悟国学的博大精深和做人的道理。

收录了一系列珍贵的中医古籍抄本。这些抄本均为清代及以前时期的珍贵文献，内容涵盖中医理论、临床实践、药方秘方等多个方面，是中医文化的重要传承。精选的10本抄本，均为中医古籍中的珍品，每一本都有其独特的学术特点和价值。无论是对于中医爱好者、研究者还是从业者，这些抄本都是不可多得的宝贵财富。

汇集和呈现中医领域珍贵的古籍善本，共收录了2000多本中医古籍，这些古籍代表了中医学的丰富历史和深厚底蕴，对于研究和理解中医的传承与发展具有重要意义。涵盖了中医的各个领域，包括基础理论、诊断方法、治疗方法、药物学、方剂学、针灸推拿等。收录了许多珍贵的孤本和稀见本，这些古籍由于历史原因或传承中断而显得尤为珍贵。

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该书分为七章，第一章介绍了中医的基本理论，包括中医历史、阴阳五行学说、藏象学说、气、血、津液、体质、经络穴位以及中医望诊等内容。第二章主要介绍了中药学和方剂学的知识，包括中药的分类、功效、用法以及方剂的组成原则和使用方法等。第三章到第六章则分别介绍了按摩、拔罐、艾灸、刮痧等中医养生的相关知识和基本方法，读者可以按照书中的方法结合自己的操作，在家中轻松享受中医养生的乐趣。最后一章则针对日常生活中的小病介绍了简单的治疗方法，让读者能够在家中自行处理一些轻微的健康问题，省去了去医院排队就诊的麻烦。

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