般若盘搜

脾是”生化气血之源”，负责将人摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。本书分为五章:第一章介绍脾虚的五种类型以及引起脾虚的不良生活习惯;第二章介绍脾虚的常见症状以及日常调理方法;第三章根据四季气候及节气的不同特点，提出更适合当季的养脾方式;第四章讲述用食疗调理脾脏的方式，推荐了诸多有益脾胃的食材和菜谱;第五章介绍了几种日常方便又有效的养脾方法，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。

豆瓣评分8.9分。 豆瓣“文学图书一周热门榜”本周No.3。 ★《风味人间》总导演陈晓卿的舌尖寻味故事，一本掏心掏肺掏胎记的诚意之作。 ★人生百味，以余味定输赢。一部吃透人生的随笔集。 ★“保卫食欲，就是保卫我们的生活。”每个人都可以在“吃”里找到归属。 ★一次故乡和世界间的寻味之旅，“国民饭搭子”陈晓卿带你一起吃点好的。 ★罗永浩作序推荐！

▷日本刑侦小说泰斗、百万级畅销书作家横山秀夫代表作！ ▷神秘泪痕 ◆ 诡异唇印 ◆ 离奇刀伤 ◆ 口中蝉蜕 ▷8个短篇，篇篇反转不断；14起案件，件件暗藏玄机！ ▷作家作品入选《时代》周刊世界百佳悬疑惊悚小说！ ▷如果推理小说有诺贝尔奖，横山秀夫的作品当之无愧！——德国《时代》周报 ▷翻开本书，识破尸体伤痕背后的真相！

本套装共11册，内含：《东野圭吾:信》、《不可以》、《希望之罪》、《雪国之劫》、《梦幻花》、《伊芙琳的七次死亡》、《时空摆渡人》、《魔女的诅咒》、《人偶的复活》、《小丑的追魂曲》以及《只有你听到》。

华章心理书系，全美热销几十万册，全世界教师和父母的必读书。如何探索孩子心理、如何与孩子相处——全球知名儿童心理学专家教你从容养育最好的孩子！ 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

《寄生虫》式黑色幽默，搞笑版《杀人回忆》 “韩式推理”代表作首度引进！ 荣获韩国推理文学大奖！

豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。 若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下， 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

豆瓣评分9.2分。 豆瓣“社会纪实图书一周热门榜”本周No.5。 极端窒息的原生家庭，令人心碎的真实故事 万千读者推荐的“心理疗愈奇迹书”！首次中文版！ —— 读者评论： “全程泪点密集” “今年第一本满分” “惊叹于人脑的复杂和韧性” “生活远比小说离奇” —— 本书讲述了作者职业生涯中，最难忘的五位来访者和他们英雄般的疗愈故事。遗弃、幽禁、虐待、性侵、暴力……他们的原生家庭都是一座座疯人院，也因此被创到遍体鳞伤。直到多年以后，坐在心理治疗师面前，他们才明白：自己不是怪物，而是曾经深深受伤的孩子。

豆瓣评分8.6分。 豆瓣“社会纪实图书一周热门榜”本周No.4。 刑事律师讲述真实案件故事！ · 从业30余年，以自己出庭辩护的700多起真实案件为基底写就。 · 获德国克莱斯特文学奖、《慕尼黑晚报》年度文学之星。 · 《明镜周刊》畅·销书榜累计上榜119周。 · 译为40+种语言，销量累计超过1000万册！ 38个真实案件 × 0距离目睹人的失败、罪责与伟大

作为晚清“中兴第一名臣”的曾国藩，因为其在家庭教育、为人处世以及识人用人方面也有着独到的见解，因此其思想言论也被后世所学习。 本套书包括了他的《家书》以及被称为“曾国藩吐尽毕生的心血于临终前写成的‘压案之作’”——《冰鉴》《挺经》。想更多了解曾国藩，本套书是极佳选择。不仅包括其治学治家理念，更包括其为人处世和成功之道。对当今社会的人来说，很有启发意义。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

主角工藤新一原本是一位经常帮助警方破案的17岁高中生侦探，被称为“平成年代的福尔摩斯”、“日本警察的救世主”。某一天和青梅竹马的毛利兰在热带乐园游玩时目击黑暗组织的可疑行动，他因为试图跟踪黑暗组织成员而被偷袭，并被灌下代号为“APTX-4869”的 神秘药物。新一虽然幸免于死，但身体就此缩小为小学一年级时的模样，情急之下化名为江户川柯南，在邻居阿笠博士的建议下，寄住在毛利兰的父亲毛利小五郎家中。同时他凭借著过人的推理能力，以及使用阿笠博士为他发明的各种道具，让小五郎成为全球知名的名侦探，并借由平时的案件调查努力找寻有关黑暗组织的线索。 《名侦探柯南》处处都扣人心弦：丰富多彩的人物，激荡热烈的情感，诡异绝伦的案件手法，缜密细腻的推理过程，大胆奇妙的思路创新……

三联出品，以上世纪八十年代以来刊行的学术成果为主，系统地呈现中国当代学术的发展和成果，包括《天朝的崩溃:鸦片战争再研究(修订版)》《拓跋史探（修订本）》《民主四讲》等。 提供PDF、awz3、mobi、epub格式。

豆瓣评分8.8分。 ◎米克·赫伦，英国著名间谍小说作家，被外媒誉为约翰·勒·卡雷的继承者，从“社畜”逆袭为新时代的间谍小说之王。 ◎《每日电讯报》史上最佳二十部间谍小说之一 《纽约时报》《星期日泰晤士报》畅销书，全球狂销2，000，000册 ◎豆瓣9.1分大爆剧集《流人》系列原著小说，新时代间谍小说封神之作。 ◎“反007”间谍组曲，废柴逆袭绝地反击。 ◎后冷战时代失意特工群像，当代打工人的辛酸苦难史。 呈现了英国情报部门令人愉快的腐蚀性愿景——职场即修罗场。 ◎嬉笑怒骂｜醉生梦死｜苦中作乐｜绝处逢生 ◎午夜文库无间系列华丽登场！

豆瓣“悬疑推理小说一周热门榜”本周No.10。 菲利普·马洛是一名私家侦探，在机缘巧合之下，他两次偶遇喝得酩酊大醉的泰瑞·伦诺克斯，并向对方施以援手。 泰瑞的外貌年轻，却一头白发；尽管落魄至极，却显得颇有教养。两个人成了偶尔一起喝一杯的朋友。 某个清晨，泰瑞突然出现在马洛家门口，并坦言自己杀了妻子，一位放荡的富家女，请求马洛帮他逃亡。 于是，一场对酒友的告别就此展开，而黑白两道接连不断上演的一幕幕纠缠交错的好戏，使马洛深深地意识到，这场告别注定将变得格外漫长……

日本刑侦小说泰斗横山秀夫生涯代表作品，横扫推理榜单！ 横山秀夫是日本推理作家协会奖、德国犯罪小说奖（国际奖）得主，是日本首个入围国际匕首奖的作家。 如果推理小说有诺贝尔奖，横山秀夫的作品将当之无愧。——德国《时代周报》 运钞车抢劫杀人案、白骨抛尸案、灭门惨案……6个短篇掀起9场绝命追凶！