梦想成为歌手的摇滚青年斯科特（迈克尔 · 塞拉 Michael Cera 饰）有一支乐队几个死党和一段不堪回首的恋情，他深爱的前女友安维 · 亚当斯（布丽 · 拉尔森 Brie Larson 饰）被自己崇拜的同行横刀夺爱。正当悲观的他陷入了深深的感情阴影中无法自拔时，高中生少女奈福斯 · 周（爱伦 · 王 Ellen Wong 饰）和梦中情人拉蒙娜 · 花（玛丽 · 伊丽莎白 · 文斯蒂德 Mary Elizabeth Winstead 饰）同时出现在了他的眼前。